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Oggi è il mio Compleanno!
il più bel regalo è senz’altro l’essermi rimesso in forma!
Nella seduta pomeridiana, ho allenato i pettorali, i bicipiti e i dorsali. A seguire, ho ripreso il mio allenamento speciale per potenziare i miei addominali.
Per quanto riguarda l’alimentazione, come puoi vedere dalla foto, anche oggi ho divorato un pezzo di torta e brindato con i miei familiari, senza alcun tipo di pensiero. infatti, ho appena terminato un buon allenamento aerobico che impedirà alla torta di fare danni… 😉
Eccoti una nuova foto confronto aggiornata a oggi.
P.S: non voglio regali! Mi basta un pensiero nei Commenti
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