Un post velocissimo solo per tenerti aggiornato su come mi sono comportato oggi, il trentesimo giorno del mio programma Trasformazione del Corpo in Tempo Reale.
La bilancia stamattina, segnava 75.0 kg, quindi quasi 5 kg in meno in trenta giorni.
Oggi ho eseguito il terzo allenamento settimanale della seconda missione del mio programma: addominali a tartaruga, come ti ho spiegato nell’articolo del giorno 28.
Nel pomeriggio, ho allenato i pettorali (aumento massa) e tonificato le gambe e i tricipiti.
Nessun allenamento cardio.
Domani un nuovo aggiornamento con una nuova foto. Iscriviti ai Feed Rss per seguire il mio programma.