Giorno 20 “Trasformazione del Corpo”: Breve Aggiornamento

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Oggi, solo un breve aggiornamento per quanto riguarda il mio Programma Trasformazione del Corpo.

Al mattino ho allenato gli addominali, mentre il pomeriggio, seduta d’allenamento per aumentare la massa dei pettorali e tonificare bicipiti e dorsali.

L’alimentazione, come in tutti i giorni di allenamento per l’aumento massa dei pettorali, è stato principalmente proteico, cercando di tenere il più basso possibile l’apporto di grassi.

Domani, si parla di Acqua, fondamentale per il BodyBuilding! Iscriviti ai Feed Rss per non perderti i prossimi aggiornamenti e articoli.