Menu
Quale giorno migliore del 25 Aprile per darmi una giornata in libertà, proprio nel giorno della liberazione.
Scherzi a parte, oggi nessun allenamento mattutino. Solamente una piccola seduta pomeridiana di tonificazione generale (quadricipiti, spalle, tricipiti) con recupero attivo di 60 secondi.
Libertà più assoluta per quanto riguarda l’alimentazione, rispettando unicamente le quantità (nel senso che non mi sono rimpinzato), ma non la tipologia di alimento. Via libera a carboidrati e grassi!
Fine del brevissimo aggiornamento, domani ti spiegherò come far sì che il metabolismo non si “blocchi” (o peggio ancora, rallenti), rendendo meno efficace qualsiasi programma di dimagrimento o Bodybuilding. Per non perdertelo, iscriviti ai Feed Rss del mio Blog (non sai cosa sono? Guarda il mini-video qua sotto.)