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Apro una breve parentesi per suggerirti un particolare che fa’ la differenza in qualsiasi programma di dimagrimento. Ti piace mangiare la pizza con gli amici il Sabato sera? Beh fallo! Adori un dolce in particolare e rinunciarci ti fa soffrire? Prenditi un giorno alla settimana in cui te lo concedi! Continua a leggere…

Ho deciso di ridurre i post anche perchè cominciavano a risultare noiosi. Quindi descriverò, nel particolare, i giorni in cui non seguirò linearmente la mia Dieta, limitandomi agli allenamenti. Da Mercoledì a Venerdì, o seguito linearmente la mia Dieta che prevede carboidrati a pranzo e proteine a cena. Mercoledì mi sono allenato con 45 minuti […]