Tag Archives for " metabolismo "

Apr 26

Giorno 12 “Trasformazione del Corpo”: Il Metabolismo

By Massimo Prete | Dimagrire e Perdere Peso

Prima di aggiornarti sulla dodicesima giornata della “Trasformazione del Corpo”, voglio sottolineare l’importanza di non giungere mai al blocco del Metabolismo. Una dieta eccessivamente ipocalorica e protratta nel tempo, dopo un iniziale e fisiologico successo, tende a ridurre, se non azzerare, la propria efficacia. Questo succede perché il nostro metabolismo si “adatta” all’alimentazione, rallentando di conseguenza, […]

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Apr 25

Giorno 11 “Trasformazione del Corpo”: Giornata Libera!

By Massimo Prete | Trasformare il Corpo in "Tempo Reale"

[ad name=”Ad-Dimagrire”] Quale giorno migliore del 25 Aprile per darmi una giornata in libertà, proprio nel giorno della liberazione. Scherzi a parte, oggi nessun allenamento mattutino. Solamente una piccola seduta pomeridiana di tonificazione generale (quadricipiti, spalle, tricipiti) con recupero attivo di 60 secondi. Libertà più assoluta per quanto riguarda l’alimentazione, rispettando unicamente le quantità (nel […]

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