Massa Magra: come aumentare il volume dei muscoli?

Aumentare Massa Magra è una delle cose più difficili, se non la più difficile che si possa ottenere quando parliamo di un allenamento mirato. Ora prima di proseguire, vorrei puntualizzare il significato di Massa Magra perché non è detto che sia chiaro a tutti. Per massa magra si intende la massa del corpo che non […]

Read More