By Massimo Prete | Allenamento Aerobico
Un allenamento aerobico in casa è più che possibile.Si può ben comprendere sopratutto se si conosce bene il significato di allenamento aerobico.Di solito chi vuole affrontare percorso per perdere peso, si prodiga per trovare il giusto allenamento aerobico per dimagrire. Ho già scritto un articolo in cui affronto dettagliatamente l’argomento qua, ma per essere breve e […]
By Massimo Prete | Allenamento per Dimagrire
Qual è la migliore attività fisica per dimagrire? Questa domanda per molti potrà sembrare banale, ma ancora oggi, data la scarsa informazione associata a pubblicità di fantomatici metodi (pillole, panche per addominali, creme etc.), è normale che per molti non addetti ai lavori la confusione sia totale. Fondamentalmente io ti posso rispondere che la migliore […]
By Massimo Prete | Allenamento Aerobico
Rileggendo i miei Articoli, mi sono accorto della mancanza di un articolo specifico che spiegasse precisamente cosa significhi “Allenamento Aerobico“. Inizio con la spiegazione del termine Aerobico: allenamento in condizioni ottimali di ossigenazione, ideale per un allenamento duraturo che permette di consumare molte calorie. Per allenarsi in condizione aerobica è necessario protrarre nel tempo la seduta con una intensità medio – […]
