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Definire il fisico o aumentare la massa muscolare sono due obiettivi completamente diversi per chi vuole iniziare ad allenarsi.Ho sottolineato la differenza tra definire e aumentare la massa muscolare nel mio recente articolo Definizione Muscolare: Qual è la Differenza tra Definire e Dimagrire?, ma vorrei farti capire meglio cosa significa definire il fisico e i […]

In questo periodo, chi si allena e vorrà sfoggiare un gran fisico quest’estate, comincerà a pensare alla definizione muscolare.Ma cosa significa definizione muscolare?C’è un po’ di confusione a riguardo, infatti mi capita spesso di sentirmi chiedere cose simili a queste:Continua a leggere…