Esercizi per i Bicipiti: Arm Curl in vari modi…
By Massimo Prete | Bicipiti
L’esercizio per eccellenza per i bicipiti è sicuramente l’ arm curl. L’arm curl è un esercizio che può essere eseguito in vari modi: arm curl con manubri o con il bilanciere, seduti, in piedi o in concentrazione, oltre che con l’utilizzo di una panca Scott o di una fit ball. Tutti questi esercizi allenano il bicipite permettendo la flessione dell’avambraccio […]