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Gli esercizi cardio fitness per dimagrire, attraverso un allenamento ad alta intensità, sono un esempio di come si imposti correttamente un programma per dimagrire. Sostanzialmente ho già dato il verdetto :), infatti sono sicuro che un preciso programma hiit per dimagrire sia una soluzione davvero ottimale. In questo articolo ti spiegherò perché l’allenamento interval training ad […]

L’allenamento hiit è intenso e intervallato allo scopo di dare una scossa al metabolismo aumentando la condizione atletica di chi lo segue. Nel video descrivo il protocollo h.i.i.t che sto seguendo nella mia testimonianza di dimagrimento e definizione, giunta al giorno 53- Allenamento Hiit Video La qualità e la luce non sono il massimo, ma […]