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Alimentazione per lo sportivo. L’ alimentazione per lo sportivo ideale è spesso sottovalutata ma ha un’importanza fondamentale, sia per la prestazione stessa che per la salute di chi pratica sport. Tu potresti allenarti con l’intento di migliorare la tua condizione fisica oppure hai iniziato un percorso di dimagrimento, in entrambi i casi starai svolgendo una regolare attività […]

L’alimentazione sportiva non è altro che una dieta (stile di vita) adatta alla pratica sportiva che ogni singolo individuo svolge. Io mi interesso da anni di alimentazione sportiva. Essendo uno sportivo, ho studiato e mi sono informato al fine di capire quale potesse essere la dieta migliore per il mio sport o meglio, per l’attività […]