Category Archives for "Preparazione Atletica"

Voglio aprire il nuovo anno con un post che avrei fatto bene a scrivere almeno un mese fa’, ma, come si suol dire, meglio tardi che mai. Nel periodo invernale, gli amanti della neve e dello sci si cimentano nelle discese come sciatori provetti. Il problema è che molte persone tendono a precipitarsi sulle piste […]

Eh sì, “purtroppo” ieri sono rientrato da 2 settimane di vacanza e completo relax. Come tutti gli anni ho evitato l’inattività totale, che protratta per 14 giorni avrebbe portato a un’inevitabile de-allenamento. Parlando chiaro, le vacanze devono essere vacanze, quindi mi sono limitato a un paio di allenamento di tonificazione generale la settimana. In più ho […]

L’articolo di oggi è unicamente rivolto a chi, come me, si appresta a prepararsi per la stagione sciistica. Infatti occorre non prendere alla leggera la prima stagionale sugli amati sci, anzi è necessario prepararsi bene per evitare, in primo luogo infortuni o quanto meno gambe a pezzi dopo poche discese. Per questo motivo è buona […]