Category Archives for "Integratori"

In questo articolo guida scoprirai integratori, strategie di integrazione alimentare e altre abitudini pro benessere sconosciute alla maggior parte delle persone. Imparerai che quando io parlo di integratori, non parlo mai di sostanze sintetiche, ma sempre di elementi naturali e scoprirai come un protocollo preciso di assunzione quotidiana ti porti risultati fantastici! Ok, da dove inizio? […]

Integratori di carboidrati funzionano?Oggi vorrei spendere qualche parola per i così detti integratori di carboidrati.La mia opinione sarà molto chiara e cercherò di farti capire a cosa servono e se funzionano, esattamente come ho fatto per gli integratori proteici.Probabilmente ti starai chiedendo cosa siano gli integratori di carboidrati perché difficilmente ne senti parlare in questi termini.Quali […]

  Gli integratori proteici per palestra servono, opinione mia, essenzialmente a raggiungere il fabbisogno proteico necessario per ottimizzare i tuoi allenamenti. Funzionano solo se risultano “coerenti con l’allenamento” e si associano ad una reale carenza alimentare. Questo non riguarda solo i bodybuilder, ma anche qualsiasi sportivo (vedi l’articolo Alimentazione per lo Sportivo) ha bisogno di […]