Esercizi per i Glutei: stai alla larga da questi…

Esercizi per i Glutei con palla fitness

Ammettiamolo. Facendo una ricerca su google, sicuramente avrai notato che cercando esercizi per i glutei, gli articoli che trovi, chi più, chi meno, ti propinano la solita sfilza di esercizi con slanci, calci, alzate del bacino etc… I più illuminati, perlomeno ti suggeriscono di non far mai mancare lo squat o gli affondi. Ecco. Almeno […]

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Allenamento alternativo per i Glutei

Qualche giorno fa’ ti ho suggerito alcuni esercizi per snellire e tonificare i Glutei, i più classici, gli esercizi che ti consigliano tutti. Oggi voglio suggerirti un modo alternativo e sicuramente più efficace di tutti gli esercizi per i glutei che hai letto, visto in Tv o sentito in qualche palestra.

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