Wow! Anche quest’anno ho ottenuto un grande risultato in appena 61 giorni (Clicca e seguimi su Twitter per le prossime dimostrazioni! 🙂  )

A 4 anni di distanza dalla mitica prima dimostrazione di FitnessMax, in cui ho raggiunto una definizione estrema, ho raggiunto il risultato che mi ero prefissato.

La definizione è leggermente inferiore, ma come ho detto nei primi video, il mio obiettivo non era “quella definizione”, ma dimostrare la possibilità di raggiungere un grande risultato facendo meno del 2009. Il risultato ottenuto è più o meno quello raggiunto dopo 45-50 giorni della precedente dimostrazione (parlo di definizione addominale)

La domanda da un milione di dollari è sempre la stessa:

Max, ma come diavolo hai fatto in 2 mesi?

La risposta è sempre la stessa.

Avevo un sovrappeso, mi sono allenato e ho seguito un’alimentazione accurata, in modo da perdere più o meno un kg alla settimana.

Ecco la foto confronto:

Data partenza 08-04-2013

Peso: 82 Kg

girovita: 88 cm

giropetto: 100 cm

bicipiti: 30 cm

Data fine del programma 07-06-2013

Peso: 74,3 Kg

girovita: 78 cm

giropetto: 103 cm

bicipiti: 31,5 cm

Risultati alla mano:

•  7,7 kg persi in 2 mesi.
• 10 cm persi nel girovita in 2 mesi.
• 3 cm in più nei pettorali
• 1,5 cm in più nei bicipiti