Tre righe per aggiornarti sugli sviluppi del mio programma “Trasformazione del Corpo in Tempo Reale”.
Stamattina ho allenato gli addominali e il pomeriggio i tricipiti, quadricipiti e pettorali. Sempre allenamenti di breve durata, entrambi di circa 30 minuti. Sono molto contento perché l’allenamento non mi pesa e i risultati arrivano.
In serata ho partecipato a una partita di calcio a 11 (recupero di una giornata di campionato) e per questo motivo, l’alimentazione è stata più abbondante, sopratutto ho apportato più carboidrati del solito per non rischiare di arrivare fiacco alla partita.
In attesa della nuova foto, ho fatto un’altra foto “confronto” che puoi vedere qua sopra.
Tra un paio di giorni, nuova foto e nuovo confronto foto, con analisi dei risultati in termini di perdita di peso e cm. Seguimi iscrivendoti ai Feed Rss del Blog.
L’estate è vicina!
Rimettiti in Forma con il mio Programma Personalizzato per Dimagrire!