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Nel primo giorno di dimostrazione, ti ho parlato del dimagrimento localizzato sulla pancia, ma dato che la maggior parte delle donne desidera eliminare i cuscinetti di grasso nelle cosce e nei glutei, mi è sembrato logico approfondire l’argomento.
Nel seguente video quindi, oltre al breve resoconto della giornata 2 della mia dimostrazione di dimagrimento e definizione, ti parlerò di come agire per sperare di perdere il grasso in modo efficace e localizzato nelle gambe e nei glutei.
Nel video, ho dimenticato di sottolineare un particolare.
Allenandosi in questo modo, si rischia di perdere anche la massa muscolare delle gambe e glutei. Per qualcuno questo potrebbe essere un altro fattore positivo (anche se io non consiglierei mai di perdere sana massa magra), infatti spesso cosce più grosse del normale sono dovute alla massa muscolare che si possiede “di natura” o per un passato da sportiva o atleta.
Per gli addominali questo discorso, secondo me, è trascurabile.
Queste sono tecniche presenti nel mio programma personalizzato per dimagrire, rappresentano comunque una “finezza” e non la vera soluzione al dimagrimento localizzato e non.
Che ne pensi del video? Lasciami un commento qua sotto.
Ti lascio subito al video in cui ti farò il resoconto del 3° giorno della dimostrazione e ti spiegherò la differenza tra dimagrire e perdere peso. Ho già trattato questi argomenti in vecchi articoli del blog, quindi se mi segui da tempo, prendila come un ripasso 🙂