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Ok, oggi è partita ufficialmente la mia avventura.
Lo scopo è dimostrare il tempo reale come il mio “Sistema Trasformazione del Corpo” sia efficace e che con le giuste strategie, tutti possono migliorare il proprio stato di forma fisica.
Oggi è il primo giorno e come promesso ieri, inserisco le mie foto che dimostrano la situazione di partenza.
Pronti via, eccoti le mie orrende foto di partenza…un po’ mi vergogno a inserirle, ma tra 60 giorni le riguarderò con un sorriso nelle labbra.
Il mio peso stamattina era pari a 79,7 kg.
Giro Vita: 90 cm.
Petto: 98 cm.
Braccio: 31 cm.
Questi sono i dati che andrò ad analizzare ogni 20 giorni insieme alle nuove foto.
Oggi è iniziato il primo giorno del mio allenamento suddiviso in due sessioni. La prima sessione al mattino specifica per la definizione addominale.
La seconda nel pomeriggio: un allenamento orientato a bruciare molte calorie, lavorando sulla tonificazione generale del corpo. Si tratta di un allenamento a serie e ripetizioni di spalle, pettorali, bicipiti e tricipiti con 60 secondi di intensa attività aerobica come “recupero” tra una serie e l’altra.
L’alimentazione di questo primo periodo sarà impostata tenendo molto basso l’apporto dei grassi, oltre ad essere leggermente ipocalorica.
Prima di salutarti vorrei mostrarti anche le foto nel particolare del giornale che tengo in mano, in modo da fugare qualsiasi futuro dubbio.
E nel particolare la data:
Quindi, oggi 15 Aprile inizia la mia avventura in tempo reale.
A domani!
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Dimostrazione Conclusa con Grande Successo! Corri a vedere il risultato Pazzesco che ho ottenuto:
Giorno 63 PTC: Max, ma come diavolo hai fatto in 9 settimane?