In questo articolo ho accorpato altri 4 giorni della mia dimostrazione per dimagrire. L’originale riguardava l’argomento fregature sul dimagrire, tanto caro a me perché sono anni che combatto questa battaglia.
Nel particolare, se scorri al giorno 7-8, affronto l’argomento fregature sul dimagrire associato alle creme dimagranti.
Nel giorno 5 e 6 si parla di come sia possibile perdere 3 kg in 4 giorni e della più valida alternativa agli addominali appena svegli.
– 3 kg in 4 giorni, com’è possibile? Giorno 5
– 3 kg in 4 giorni, come hai fatto?
Oggi nel video parleremo proprio di come sono riuscito a perdere 3 kg di peso in meno di una settimana, in 4 giorni per l’esattezza. Risponderò a domande come queste:
E’ possibile perdere 3 kg in meno di una settimana?
Cosa provoca la ritenzione idrica?
Come faccio a bere 3 o 4 litri di acqua al giorno?
Come devo allenarmi per ottenere un risultato del genere?
Scopri la verità su questi 3 kg persi…nessuna fregatura sul dimagrire in questo caso!
Giorno 6 Dimostrazione: Addominali appena svegli, alternative?
In questo video del sesto giorno di dimostrazione, ti parlerò di come ottenere un dimagrimento localizzato in alternativa all’allenamento appena svegli a stomaco vuoto, che, come ti ho già illustrato, risulta essere una possibile attività che porta, appunto, al dimagrimento localizzato sulla pancia.
Per esempio, se vogliamo dimagrire sulla pancia, sarebbe bene fare gli addominali appena svegli, ma servono voglia e tempo e non sempre questo è possibile.
La migliore alternativa è allenare gli addominali al termine di una sessione di allenamento aerobico.
L’allenamento aerobico può essere di qualsiasi genere. Una qualsiasi attività come la corsa, la bicicletta o cyclette, ma anche saltelli sul posto, step, salto con la corda, insomma tutte le attività fisiche che aumentano le pulsazioni cardiache.
A proposito di questo, puoi optare anche per un allenamento aerobico a interval training o hiit (Hight intensive interval training.)
Quindi l’obiettivo è allenare gli addominali svuotato di energie allo scopo di consumare i grassi durante lo sforzo e (si ipotizza) in particolare il grasso addominale.
Questa alternativa è più pratica e meno traumatica. L’efficacia è più o meno la stessa, anche se sono convinto che gli addominali fatti al mattino siano i migliori per ridurre meglio il girovita.
Fregature sul Dimagrire tipo creme
Tra le più grandi fregature sul dimagrire, a mio parere, ci sono le creme.
Le creme per dimagrire o snellenti hanno specifiche funzioni (più che altro snellenti piuttosto che dimagranti) e alcune possono essere utili solo in caso di elasticità della pelle persa (e anche qua, non metterei la mano sul fuoco.)
Non credo molto a quelle creme che dovrebbero avere la capacità di “spostare” letteralmente il grasso dai punti critici ad altri del corpo. Sulla carta dovrebbero funzionare, però ragiona, che senso può avere? Inoltre pare che alcuni utenti abbiano lamentato successivi problemi alla tiroide.
Le fregature sulle creme dimagranti sono molto diffuse proprio perché fanno leva sulle insicurezze e sulla disinformazione della gente, dando una soluzione semplice, senza sudore e senza rinunce.
Max, ma allora perché non c’è un controllo rigoroso? Perché continuano a circolare pubblicità ingannevoli e fuorvianti?
Beh, non lo so…me lo chiedo anch’io. L’unica cosa che posso dirti è di ignorarle.
Non posso darti un giudizio definitivo sulle creme dimagranti e non dico che queste siano effettivamente da annoverare come fregature sul dimagrire, però, ripeto, il modo in cui vengono pubblicizzate secondo me è ingannevole.
Nel video di oggi (7-8 Giorno della Dimostrazione) parlo proprio di questo e cercherò di rispondere a domande del tipo:
Le creme dimagranti funzionano?
Le pillole per dimagrire cosa fanno e come funzionano?
Quali sono le fregature sul dimagrire?
Nuova Foto 15/04/2013 – Giorno 8
