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Eccomi qua, pronto a darti buone notizie.
Dimagrire per l’estate è una frase che mi sento chiedere da anni.
Il problema è che la maggior parte delle persone crede di poter dimagrire nelle ultime settimane prima di partire, con il solo risultato di essere in preda alla frustrazione per non essere riuscito ad ottenere alcun risultato, arrivando alla spiaggia Fuori Forma.
In realtà Io stesso utilizzo un Programma Speciale di 4 settimane che mi permette di arrivare in piena forma alle vacanze, quindi non è impossibile (sempre che tu non debba perdere più di 3-4 Kg).
Ma, sopratutto se non sei uno sportivo/a, ti sarà difficile (se non impossibile) intraprendere un Programma per Dimagrire del genere. Infatti è necessario partire per gradi.
Innanzitutto è buona cosa intraprendere una scheda base di un mese per abituare il tuo corpo all’esercizio fisico.
Successivamente la scheda di allenamento diventerà più impegnativa, ma grazie alla scheda precedente, non risulterà pesante, ma solamente molto più efficace.
Iniziare adesso, significa arrivare a Luglio ed Agosto molto più “leggeri” e davvero più in forma.
Se non sei sicuro, non fare di testa Tua, ma affidati a chi può crearti un Programma Personalizzato per Dimagrire.
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