5 Buoni Motivi per Mangiare Spesso

Pensi che mangiare fuori pasto ti faccia ingrassare?

Bene, allora mettiti seduto/a e preparati a leggere le prossime parole:

Seguendo, durante i tre pasti principali, un’alimentazione corretta, chi inserisce lo spuntino mattutino e la merenda perderà grasso più facilmente!

Vediamo perché:

1. Mangiando ogni 3-4 ore, farai “capire” al tuo corpo che il cibo è sempre a disposizione e quindi non è necessario tenersi stretti il grasso.

1. Eviterai di farti venire fame e di arrivare affamato al pasto successivo, scongiurando la classica abbuffata da morsi di fame!
2. Imparerai a diventare disciplinato nei confronti del cibo, mettendolo a tua disposizione.
3. Mangiare spesso ti permetterà di controllare meglio le dosi dei pasti principali, sopratutto pranzo e cena. Non ha senso abbuffarsi a pranzo, digiunare per 6-8 ore per poi abbuffarsi nuovamente a cena, che dici?
4. Se ami il cibo, mangiando più spesso potrai concederti più gratificazioni.

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Forse non ti sembrerà vero, ma è la realtà! Mangiare più spesso ti farà bruciare molti più grassi! Ovviamente, non ti sto consigliando di mangiare di più, ma più volte.

Ti è mai capitato di osservare i tuoi amici magri mangiare in continuazione senza ingrassare?

Sicuramente sì!

Probabilmente, in parte sono persone il cui corpo si è adattato meglio alla cultura alimentare dei giorni nostri, ma inconsapevolmente, mangiando spesso, seguivano una “strategia” per non ingrassare.

Cosa ne pensi di questa strategia? Io la sto seguendo con successo, Tu? Discutiamone nei Commenti…

NB: I contenuti di questo articolo, riguardanti concetti alimentari, non sono da ritenersi in alcun modo come prescrizioni mediche, ma sono riportate a puro titolo informativo ed a carattere indicativo e generale e pertanto non è possibile garantirne la loro esattezza e completezza.