Category Archives for "Body Building"

Molto spesso, l’acqua è un po’ snobbata da tutte le persone che intraprendono un qualsiasi tipo di allenamento. Idratarsi è fondamentale per ottimizzare al meglio il lavoro di chi fa Bodybuilding. Qualsiasi sia il tipo di obiettivo che ti prefiggi, prima, durante e dopo l’allenamento è importante bere molta acqua. Altrettanto importante, è bere acqua […]

Con oggi, si è conclusa la prima settimana del mio programma “Trasformazione del Corpo”. Come sempre ti tengo aggiornato/a, descrivendoti la giornata.Appena sveglio ho bevuto un caffè amaro (la caffeina stimola l’eliminazione dei grassi), per poi procedere con l’allenamento quotidiano con scopo la Definizione Addominale.Continua a leggere…