Intensità dell’Allenamento per Dimagrire: qual è quella giusta?Come anticipato nel precedente articolo, andiamo a vedere qual è la giusta intensità dell’allenamento per dimagrire. Ti avverto subito che per bruciare i grassi dobbiamo intraprendere una attività aerobica (corsa, bicicletta, nuoto, step..etc) ad intensità media, per un periodo di tempo superiore ai 30 minuti. Questo è un dato […]

Il meglio per dimagrire allenandosi. Leggendo questo articolo scoprirai quale sia il migliore allenamento per dimagrire e le strategie più efficaci per raggiungere il tuo obiettivo con successo. Tutto ciò in modo rapido, senza inutili perdite di tempo e migliorando la tua salute generale. Le stesse strategie per dimagrire del percorso di allenamento e alimentazione corretta […]

Caffè con Aspartame e Bibite Light [ad name=”Google Adsense”] Stavo navigando, come faccio di solito, alla ricerca di novità sul mondo del fitness e alimentazione, quando mi sono imbattuto su di un articolo riguardante il caffè con aspartame (dolcificante) che mi ha allarmato. Premetto che avevo già sentito dire che fossero in corso delle sperimentazioni di […]

Quel che scriverò ora sul mio blog sarà un articolo (revisionato il 23/08/2013) davvero molto importante e i concetti all’interno sono fondamentali per farti capire cosa funziona e cosa è finto. Come si può ben intuire dal titolo, vorrei metterti in guardia dai titoli e pubblicità che ti promettono miracoli, soprattutto sugli argomenti dimagrimento e […]

Ciao a tutti. Per chi non mi conosce mi presento, sono Massimo Prete laureato in scienze motorie e sportive. Questo è ufficialmente il mio primissimo Post. Da qualche anno opero online come personal trainer e sono proprietario del sito Fitnessmax.it. Il mio obbiettivo è migliorare la condizione fisica dei miei clienti, attrverso le giuste tecniche […]