Category Archives for "Attività Fisica"

  [ad name=”Google Adsense”] Lenti a contatto nello sport e nel fitness Lenti a contatto e sport è l’argomento del nuovo articolo di Susanna che arricchisce il blog con il suo nuovo e prezioso articolo. Vediamo insieme a lei come e perché scegliere le lenti a contatto per lo sport.

Oggi vorrei raccontarti cosa mi è successo in una nota catena di negozi di articoli sportivi. Stavo girando per i vari settori, quando sono capitato nel reparto prodotti brucia grasso, barrette energetiche, prodotti aumento massa etc. Sono sempre stato un po’ scettico, sopratutto a riguardo dei prodotti brucia grasso. Il motivo è molto semplice. La […]

Meglio il Tapis Roulant (Treadmill) o la Corsa all’aperto?I pareri sono discordanti, ma la mia opinione è ben precisa.L’uomo è costruito per correre all’aperto e su un terreno fermo, non certo su di un tappeto rotante. Detto questo, di norma, consiglio di correre all’aperto con le calzature adatte e su un terreno morbido.Continua a leggere…

Molto spesso, l’acqua è un po’ snobbata da tutte le persone che intraprendono un qualsiasi tipo di allenamento. Idratarsi è fondamentale per ottimizzare al meglio il lavoro di chi fa Bodybuilding. Qualsiasi sia il tipo di obiettivo che ti prefiggi, prima, durante e dopo l’allenamento è importante bere molta acqua. Altrettanto importante, è bere acqua […]

Con oggi, si è conclusa la prima settimana del mio programma “Trasformazione del Corpo”. Come sempre ti tengo aggiornato/a, descrivendoti la giornata.Appena sveglio ho bevuto un caffè amaro (la caffeina stimola l’eliminazione dei grassi), per poi procedere con l’allenamento quotidiano con scopo la Definizione Addominale.Continua a leggere…

[ad name=”Google Adsense”] Il nostro corpo è costituito da circa il 75% d’acqua. L’acqua è un elemento indispensabile per la vita dell’uomo. Oltre a essere indispensabile per l’alimentazione e l’integrazione durante l’attività fisica, può essere un ottimo elemento terapeutico, sopratutto nel campo riabilitativo.