Quanti Addominali devo fare per Dimagrire?

Addominali per dimagrire la pancia ???!!! Ehi Max, quanti addominali devo fare per dimagrire la pancia? Fare addominali fa dimagrire? Eh no dai, direi che sono quasi stufo di rispondere a queste domande… 🙂 Scherzi a parte, ho deciso di scrivere un articolo insistendo ancora una volta su questo punto. Il perchĂ© è presto detto. […]

Read More

Allenamento HIIT per Dimagrire Vs Allenamento Aerobico: ti spiego chi vince.

Dimagrire con l'hiit

Gli esercizi cardio fitness per dimagrire, attraverso un allenamento ad alta intensitĂ , sono un esempio di come si imposti correttamente un programma per dimagrire. Sostanzialmente ho giĂ  dato il verdetto :), infatti sono sicuro che un preciso programma hiit per dimagrire sia una soluzione davvero ottimale. In questo articolo ti spiegherò perchĂ© l’allenamento interval training […]

Read More

Esercizi per Dimagrire bene: perché non ne esistono di veri e propri.

Quali sono i migliori esercizi per dimagrire? Partiamo dal presupposto che tutti gli esercizi eseguiti correttamente, associati a una alimentazione appropriata, fanno dimagrire in modo proporzionale allo sforzo che richiede l’esercizio. Ok, dopo questa frase pomposa, ti svelo perchĂ© non sia poi così corretta. Cioè, in teoria è corretta, ma non è sempre così matematico dimagrire […]

Read More

Dimagrire con la Bicicletta: Come Allenarsi in modo Ideale.

Dimagrire in bicicletta

Dimagrire con la bicicletta non è facile Questa presa di posizione è necessaria. Ma, dimagrire con la bicicletta, o meglio, anche con la bicicletta, non è per nulla impossibile. A dire la veritĂ  non è nemmeno difficile, a patto di conoscere le giuste strategie (ecco perchĂ© ho scritto questo articolo 🙂  .) PerchĂ©, allenarsi “solo” in bici per dimagrire non è […]

Read More

Allenamento per Dimagrire con la Corsa

Allenamento Ideale per Dimagrire

Allenamento per Dimagrire con la Corsa: come farlo bene. L’allenamento per dimagrire con la corsa è sicuramente un buon modo per perdere peso bene e con un’attività alla portata di tutti. Infatti, correndo, non servono attrezzature o abbonamenti in palestra, ma solo le tue gambe.

Read More

Allenarsi 20 minuti al giorno per Dimagrire?

Allenarsi 20 minuti Dimagrire

Allenarsi 20 minuti al giorno per dimagrire è possibile? Certo, soluzioni di questo tipo sono senz’altro le piĂą adatte in questo periodo di ritmi frenetici della vita quotidiana. Ma allenarsi 20 minuti al giorno per dimagrire, è davvero possibile? Ci tengo subito a far chiarezza a riguardo di questo concetto perchĂ© quel che ti sto […]

Read More