Programmi di Allenamento: Il Calcio non è una Maratona!

Programma Allenamento per il Calcio Nel calcio amatoriale, la preparazione atletica non segue quasi mai un programma con una progressione precisa delle varie componenti fisiche che un buon preparatore o allenatore deve saper allenare. Prima di proseguire, ti avverto che se stai cercando esempi di allenamenti per il calcio tattici o tecnici, allora questo articolo non ti […]

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Preparazione Invernale per il Calcio: la mia guida su come allenarsi al meglio.

Preparazione Invernale Calcio. Nel calcio amatoriale, la pausa invernale del campionato spesso è molto lunga (a volte fino a due mesi) quindi è bene approfittarne con una preparazione atletica invernale. Mediamente qualsiasi squadra in cui ho militato o abbia preparato atleticamente, segue un periodo di inattività totale intorno ai 15-20 giorni. Sbagliato. Senza perdere tempo […]

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Preparazione Calcio: Pronto per la nuova Stagione?

Ormai la stagione calcistica è alle porte e quindi si torna a parlare di Preparazione Atletica Calcio. Come ho già scritto nell’articolo Programmi di Allenamento: Il Calcio non è una Maratona!, il Calcio richiede allenamenti differenziati, quindi è necessario togliersi dalla testa i “falsi miti” che accompagnano la preparazione estiva di molte squadre di calcio […]

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