Programma Allenamento per il Calcio Nel calcio amatoriale, la preparazione atletica non segue quasi mai un programma con una progressione precisa delle varie componenti fisiche che un buon preparatore o allenatore deve saper allenare. Prima di proseguire, ti avverto che se stai cercando esempi di allenamenti per il calcio tattici o tecnici, allora questo articolo non ti […]
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Preparazione Invernale Calcio. Nel calcio amatoriale, la pausa invernale del campionato spesso è molto lunga (a volte fino a due mesi) quindi è bene approfittarne con una preparazione atletica invernale. Mediamente qualsiasi squadra in cui ho militato o abbia preparato atleticamente, segue un periodo di inattività totale intorno ai 15-20 giorni. Sbagliato. Senza perdere tempo […]
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