Category Archives for "Addominali"

Ok, ti svelo immediatamente un concetto che potrebbe cambiare il tuo modo di pensare: non esistono panche per addominali che facciano dimagrire, tanto meno ab rocket. Cioè, per meglio dire non è assolutamente necessario o indispensabile alcun attrezzo specifico per dimagrire.Come amo dire, per dimagrire ti bastano le tue gambe e/o braccia, ma sopratutto ti […]

In questo articolo ti spiegherò perché non basta ammazzarsi di esercizi per gli addominali per ottenere la tartaruga e anzi, ti convincerò che spesso è perfettamente inutile.Scoprirai quali esercizi sono più efficaci, ma ti svelerò che non serviranno a migliorare l’estetica della tua pancia se non li assocerai ad altro.Come già sottolineato nell’articolo Allenamento per Dimagrire: […]

Esercizio per addominali ai cavi Durante la mia dimostrazione di dimagrimento e definizione, dopo un’adeguata preparazione, ho iniziato un particolare allenamento adatta a tonificare al massimo i muscoli addominali. La programmazione dell’allenamento prevede 3 diverse routine da alternare 4 volte nell’arco della settimana.

In questo articolo ho accorpato altri 3 giorni della mia dimostrazione per dimagrire. L’originale riguardava gli esercizi per addominali su palla fitness. Nei giorni 14-15 e 16 illustro proprio le routine di addominali con gli esercizi su palla fitness che mi hanno permesso di  ottenere grandissimi risultati in termini di tono e definizione addominale. Al fondo dell’articolo, nuovo […]

Oggi voglio parlarti di un  attrezzo per addominali un po’ particolare: Ab Circle Pro.Era già da un po’ che mi frullava in testa e approfittando di una recente domanda ho deciso di dare la mia opinione. Giacomo mi chiede:“Max, ma Ab Circle Pro funziona davvero?”Sicuramente hai visto più volte la pubblicità in tv. Si tratta […]

In questi giorni ho ricevuto più di una richiesta di valutazione di Abdo Gain, un attrezzo che favorisce gli esercizi per gli addominali. Max, ma Abdo Gain funziona? Dipende… 🙂