Meglio il Tapis Roulant (Treadmill) o la Corsa all’aperto?
I pareri sono discordanti, ma la mia opinione è ben precisa.
L’uomo è costruito per correre all’aperto e su un terreno fermo, non certo su di un tappeto rotante. Detto questo, di norma, consiglio di correre all’aperto con le calzature adatte e su un terreno morbido.
