Spesso nel Blog ho usato terminologie non proprio precise, sopratutto quando ho parlato di dimagrimento.
Il concetto giusto si ha quando parliamo di diminuire la massa grassa. Infatti, diminuire la massa grassa non è sinonimo di perdita di peso.
In condizioni normali, una perdita di massa grassa porta inevitabilmente ad una perdita di peso, ma potrebbe anche [...]

Per Dimagrire devo per forza seguire una Dieta Ipocalorica e fare la fame?
Quando si parla di Dieta, molto spesso la gente associa il termine a un tipo di alimentazione molto restrittiva, ridotta all’osso, ma non è così, come ho già spiegato nell’articolo Per Perdere Peso bisogna Mangiare meno? Falso!!
Prima di tutto vediamo che cosa significa [...]

Dimagrire in fretta non è sempre positivo.
Privarsi del cibo eccessivamente può generare una perdita di peso troppo rapida e sopratutto, dimagrire in fretta non significa perdere grasso velocemente!
Come ho già più volte ripetuto, dimagrire non è sinonimo di perdere peso.
Quando si verifica un calo di peso troppo veloce, con tutta probabilità la maggior parte del [...]

Le feste si concludono oggi e spero che tu abbia festeggiato al meglio! Grandi mangiate, grandi bevute e, se non hai seguito questi consigli, poco movimento o, peggio ancora, niente, quale sarà stato il risultato?

Ulteriore e inevitabile accumulo di grasso.
A questo punto si fa avanti quel senso di rimorso e nella testa gironzolano frasi del [...]

Chiunque, ossessionato dal peso, quando parte con un Programma di Dimagrimento, non vede l’ora di perdere peso. C’è chi arriva a pesarsi più volte al giorno, nella speranza assurda di aver perso qualche etto.
La realtà è un’altra. Pensaci bene: che risultato otterresti se perdendo peso, la tua siluette non cambiasse di una virgola? Nessuno! O [...]