Perché è possibile accelerare il Metabolismo?
Per poter rispondere a questa domanda è necessario aver ben chiaro che cosa s’intende per metabolismo.
In parole molto semplici, il metabolismo è il sistema attraverso il quale il nostro organismo trasforma il cibo in energia.

Prima di aggiornarti sulla dodicesima giornata de “Trasformazione del Corpo”, voglio sottolineare l’importanza di non giungere mai al blocco del Metabolismo.
Una dieta eccessivamente ipocalorica e protratta nel tempo, dopo un iniziale e fisiologico successo, tende a ridurre, se non azzerare, la propria efficacia. Questo succede perché il nostro metabolismo si “adatta” all’alimentazione, rallentando di conseguenza, [...]

Quale giorno migliore del 25 Aprile per darmi una giornata in libertà, proprio nel giorno della liberazione.
Scherzi a parte, oggi nessun allenamento mattutino. Solamente una piccola seduta pomeridiana di tonificazione generale (quadricipiti, spalle, tricipiti) con recupero attivo di 60 secondi.
Libertà più assoluta per quanto riguarda l’alimentazione, rispettando unicamente le quantità (nel senso che non mi [...]