Nell’articolo La Fretta a Tavola fa Ingrassare abbiamo parlato di come mangiare in fretta sia una pessima idea. La fretta o l’essere ritardatari è una cattiva abitudine che, normalmente, t’impedisce di bruciare qualche caloria extra.
Essere in ritardo provoca inevitabilmente l’uso dell’auto per qualsiasi spostamento, anche per fare poche centinaia di metri, anche solo per guadagnare pochi [...]

Quando non si seguono le giuste abitudini alimentari e non si fa un sufficiente movimento, il nostro corpo tende inevitabilmente a ingrassare. Un elemento che contribuisce a ciò è la fretta. Ti sembrerà strano, ma se ci pensi bene, un senso ce l’ha eccome.
Quante volte avrai letto che mangiare con calma sazia di più e [...]

Il titolo del mio articolo, ammetto che sia un po’ provocatorio. La maggior parte delle persone si rassegnano a mettere su un paio di chiletti durante le feste natalizie e di fine anno.
Alcuni riescono a darsi delle regole e limitano i danni, altri non fanno nulla e nel giro di due settimane si “rovinano”. Pandoro, [...]