Mi è capitato di ricevere richieste del tipo:
Uomini: “Vorrei una Dieta per la Pancia, devo dimagrire sopratutto lì!”
Donne: “Vorrei una Dieta per le Cosce e Glutei, devo dimagrire sopratutto lì!”
La pancia, per gli uomini, è la zona dove il grasso si accumula di più, mentre per le donne i punti critici sono cosce e glutei. [...]

Qualche giorno fa’ ti ho suggerito alcuni esercizi per snellire e tonificare i Glutei, i più classici, gli esercizi che ti consigliano tutti.
Oggi voglio suggerirti un modo alternativo e sicuramente più efficace di tutti gli esercizi per i glutei che hai letto, visto in Tv o sentito in qualche palestra.

Glutei sodi e tonici sono un obiettivo per molte persone che tengono alla forma fisica, in particolar modo le donne. Nelle donne, il grasso si accumula normalmente proprio nella zona del “sedere”, insieme alle cosce.
Questo comporta che spesso ricevo richieste del tipo: “Vorrei Dimagrire nei Glutei”…”Mi dai degli Esercizi per Dimagrire sui Glutei?”….
Purtroppo, come ho [...]