Prima di aggiornarti sui miei progressi, vorrei sottolineare l’importanza dell’esaurimento muscolare, quando ci si allena per aumentare la massa muscolare.
Cosa significa Esaurimento Muscolare?
Come si può intuire, si tratta di esaurire il muscolo, cioè massacrarlo a tal punto da non riuscire più a compiere il movimento che richiede l’esercizio.