Dimagrire con la cyclette non è facile.
Ho voluto iniziare questo articolo con una frase semplice ma altrettanto forte e autoritaria.
Ribadisco che usare “solo” la cyclette per dimagrire non è certo una passeggiata. La cyclette è uno strumento che ti permetterà di allenarti in modo aerobico ottenendo un buon consumo calorico. Ma per dimagrire, normalmente, non [...]

E’ sorprendente come molte persone siano ancora convinte che per dimagrire non si debba mangiare!
Proprio in questi giorni, un ragazzo mi ha contattato via email, sottolineando il suo desiderio di dimagrire bene e sopratutto dimagrire mangiando.
Fin qui non ci sarebbe nulla di strano, se non fosse che la sua email si concludeva con questa frase:
“So [...]

Ti sei mai chiesto perché si usa dire “Bruciare i grassi” quando si vuole dimagrire?
Devi pensare che il nostro organismo sia come una stufa, cioè il metabolismo brucia ciò che ha a disposizione per creare energia pronta all’uso. Il problema è che il nostro corpo è una macchina molto più complessa di una stufa. Segue [...]

Spesso nel Blog ho usato terminologie non proprio precise, sopratutto quando ho parlato di dimagrimento.
Il concetto giusto si ha quando parliamo di diminuire la massa grassa. Infatti, diminuire la massa grassa non è sinonimo di perdita di peso.
In condizioni normali, una perdita di massa grassa porta inevitabilmente ad una perdita di peso, ma potrebbe anche [...]

Quali sono i migliori Esercizi per Dimagrire?
Partiamo da presupposto che tutti gli esercizi eseguiti correttamente, associati a una alimentazione appropriata, fanno dimagrire in modo proporzionale allo sforzo che richiede l’esercizio.
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