Seconda puntata della Rubrica Consigli in Pillole per Dimagrire. Per dimagrire sono necessarie costanza, forza di volontà, ma la cosa fondamentale ed essenziale è cambiare il proprio stile di vita.
Inizia a seguire queste 10 regole:
Appena puoi cammina e limita i movimenti in macchina se non strettamente necessari.
Segui una dieta sana ed equilibrata, diminuendo l’apporto calorico [...]
Ho deciso di scrivere una piccola serie di articoli brevi con alcuni Consigli in Pillole per Dimagrire.
Oggi ti faccio alcuni esempi per bruciare 100 calorie in più al giorno, senza allenamenti particolari:
Il 40% degli italiani lotta ogni giorno con problemi di peso.
Vero è, che c’è un 30 % che nasce geneticamente magro. Queste persone si possono considerare fortunati, ma adottano solitamente abitudini che permettono loro di restare magri.
