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	<title> &#187; Body Building</title>
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		<title>L&#8217;Alimentazione per Aumentare la Massa Muscolare</title>
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		<pubDate>Tue, 11 Nov 2008 01:23:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alimentazione]]></category>
		<category><![CDATA[Body Building]]></category>
		<category><![CDATA[Diete]]></category>
		<category><![CDATA[alimentazione aumento massa]]></category>
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		<description><![CDATA[Sicuramente hai già sentito o letto da qualche parte che, per costruire i muscoli e aumentare la massa muscolare, sono necessarie molte proteine da consumare ogni giorno.
Questo non vuol dire che dovrai mangiare 3 kg di carne il giorno! 
Infatti, le proteine sono presenti anche in:
• Latte e tutti i suoi derivati (formaggi, yogurt, …etc.).
• Pesce
• Legumi
• Uova e Farina
La [...]


Articoli per Approfondire:<ol><li><a href='http://www.fitnessmax.it/come-aumentare-massa-muscolare/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Corso Gratuito: &#8220;Come Aumentare la Massa muscolare&#8221;'>Corso Gratuito: &#8220;Come Aumentare la Massa muscolare&#8221;</a> <small> Aumentare la massa muscolare è l&#8217;obiettivo di molte persone...</small></li><li><a href='http://www.fitnessmax.it/definire-muscoli-fisico/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Definire Fisico Vs Aumentare Massa Muscolare'>Definire Fisico Vs Aumentare Massa Muscolare</a> <small> Definire il fisico o aumentare la massa muscolare sono...</small></li><li><a href='http://www.fitnessmax.it/alimentazione-sportiva/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Alimentazione Sportiva: Esiste una Dieta per lo Sport?'>Alimentazione Sportiva: Esiste una Dieta per lo Sport?</a> <small> L&#8217;alimentazione sportiva non è altro che una dieta (stile...</small></li></ol>]]></description>
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