Oggi voglio proporti un articolo molto particolare che ho letto in un blog che seguo. Si parla di caffè e stress e della loro pericolosità.
Quanti caffè bevete ogni giorno? Se sono più di sei iniziate a preoccuparvi perchè potreste avere delle sorprese. Chi consuma caffè o altri prodotti ricchi di caffeina, infatti, è più esposto [...]

Oggi ti presento un articolo che ho letto in un altro blog, ma che mi ha incuriosito e quindi ho deciso di riportarlo. Questa sarà un’abitudine del blog e una delle novità del 2009. Infatti, ogni domenica sceglierò un articolo dal web, coprendo sopratutto l’argomento benessere.
L’articolo di oggi riguarda l’acqua.

Cattive notizie per i dormiglioni incalliti e anche per chi risparmia sulle ore di sonno. Sembra infatti che sia dormire più che dormire meno di 7 ore e mezza a notte possa compromettere la nostra longevità. Era già noto ai più il legame tra rischi alla salute e poche ore di sonno a notte; ma [...]

Oltre ad essere indispensabile per mantenere la forma fisica e dimagrire, svolgere un regolare allenamento aiuta a rallentare l’inesorabile invecchiamento.
L’uomo è un organismo che non è fatto per una vita sedentaria davanti alla televisione. Uno stile di vita simile provoca un’alterazione del metabolismo, con conseguente sovrappeso e obesità, tra le principali cause delle malattie cardiovascolari. [...]

L’alimentazione, insieme all’attività fisica, è uno dei fattori che influenza di più il processo d’invecchiamento. Infatti, un’alimentazione eccessiva e non corretta, ti farà quasi sicuramente ingrassare, ma non solo! Invecchierai prima!!
Al contrario, mangiare porzioni adeguate e migliorare la qualità di quel che mangi, rallenterà il processo d’invecchiamento.