Esercizi in Casa a Corpo libero e con Palla Fitness
Con questo articolo si conclude la “saga” di 3 articoli in cui ho illustrato come allenarsi in casa senza andare in palestra, con o senza attrezzature.
Non ti piace l’ambiente della Palestra?
Vorresti allenarti tranquillamente a Casa?
Ormai i prezzi dei macchinari sono molto accessibili, però magari a te non piacciono gli attrezzi o non hai spazio per un macchinario multifunzionale.
Vediamo tutte le soluzioni possibili per eseguire esercizi da palestra in casa.
