Quali sono i migliori Esercizi per Dimagrire?
Partiamo da presupposto che tutti gli esercizi eseguiti correttamente, associati a una alimentazione appropriata, fanno dimagrire in modo proporzionale allo sforzo che richiede l’esercizio.
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Rileggendo i miei Articoli, mi sono accorto della mancanza di un articolo specifico che spiegasse precisamente cosa significhi “Allenamento Aerobico“.
Inizio con la spiegazione del termine Aerobico: allenamento in condizioni ottimali di ossigenazione, ideale per un allenamento duraturo che permette di consumare molte calorie.