In questi giorni, grazie a un grande progetto a cui collaboro, ho ascoltato molte persone con problemi di peso.

Ascoltandoli, posso concludere che le cose che impediscono a una persona di intraprendere il mio efficace programma per dimagrire, sono:

1. Mancanza di tempo.

2. Scarsa fiducia in se stessi.

3. Sfiducia in qualsiasi cosa.

4. Mancanza di motivazione.

5. Negatività per tutto.

La realtà è che l’unico vero ostacolo sei proprio tu!

Scommetto che trovi mille scuse per non prendere atto e iniziare a fare qualcosa di davvero bello per te stesso.

“IO non posso farcela, non dimagrirò MAI”

“Non ho tempo di allenarmi 2 ore al giorno…e andare in palestra…”

Queste sono le frasi più comuni che ho sentito da persone con problemi di peso.

La realtà è che chi ha problemi di peso e non è riuscito a risolverli, ha il bisogno di qualcuno che lo segua e gli indichi cosa fare passo dopo passo.

Prima di tutto lascia che ti dica una volta di più, cos’è veramente importante:

- Alimentazione.

- Attività fisica.

- Stile di vita.

Nel mio programma (e in qualsiasi altro programma per dimagrire efficace) l’alimentazione prevede gli alimenti della nostra vita quotidiana. Deve essere presente tutto! Pane, pasta, pizza, carne, verdura, frutta, formaggio, biscotti etc…

Chi ha seri problemi di peso, non può certo allenarsi in modo estenuante, quindi l’attività fisica (che deve sempre essere adeguata al livello di condizione fisica di ognuno) occuperà non più di 30-40 minuti (anche comodamente a casa) e non tutti i giorni!

Chi ha bisogno di perdere pochi kg, può allenarsi un po’ di più per ottenere risultati super efficaci in pochissimo tempo (vedi la mia dimostrazione Trasformazione del corpo in Tempo Reale.)

Detto questo, se vuoi me come punto di riferimento, dai un’occhiata cliccando qua.

Se ti sei riconosciuto/a nelle problematiche di questo articolo, lasciami un commento qua sotto.

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