Oggi, una giornata di completo relax e riposo. Nessun allenamento aerobico e nessuna routine con i pesi previsto da mio Programma Trasformazione del Corpo.

In effetti, negli ultimi due giorni della scorsa settimana, la stanchezza si è fatta sentire. Molto probabilmente dovuta alla dieta particolarmente restrittiva.

Per questo motivo, da venerdì a oggi, ho aumentato l’apporto di carboidrati.

Domani si ricomincia con la parte finale del programma di trasformazione del corpo, iscriviti ai Feed Rss del Blog per non perderti il gran finale!

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