Come ti ho anticipato ieri, ho deciso, in corsa, di aggiungere una terza missione del mio Programma Trasformazione del Corpo in tempo reale. In realtà, ho preferito chiamarla Missione 2.1, perché non si discosta molto dalla Missione 2.

Nella Missione 2.1 continuerò nel lavoro sugli addominali, ma oltre a puntare ancora sull’aumento massa dei pettorali (obiettivo 100 cm), andrò a modificare l’allenamento sui bicipiti e tricipiti, in modo da cercare di aumentarne il volume.

Mi rendo conto che in 18 giorni non si possono fare miracoli, ma proverò a crescere almeno di un cm sulla circonferenza del braccio.

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