Oggi è il mio Compleanno!
il più bel regalo è senz’altro l’essermi rimesso in forma!
Nella seduta pomeridiana, ho allenato i pettorali, i bicipiti e i dorsali. A seguire, ho ripreso il mio allenamento speciale per potenziare i miei addominali.
Per quanto riguarda l’alimentazione, come puoi vedere dalla foto, anche oggi ho divorato un pezzo di torta e brindato con i miei familiari, senza alcun tipo di pensiero. infatti, ho appena terminato un buon allenamento aerobico che impedirà alla torta di fare danni… 
Eccoti una nuova foto confronto aggiornata a oggi.
P.S: non voglio regali! Mi basta un pensiero nei Commenti
Il Giornale di Oggi:
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ciao Max!
!!!
AUGURI!!!
ti avevo già lasciato un commento al post di ieri…ma rinnovo gli auguri anche qui, insieme ai complimenti per la splendida forma fisica -e per l’ottimo lavoro sugli addominali
ciao
gin
Grazie Gin!
Sto lavorando davvero bene, sopratutto sugli addominali!
Vedremo che livello riuscirò a raggiungere!
Ciao
Massimo
Ciao!!
!!
Tanti auguri e complimenti per i risultati raggiunti relativamente in poco tempo
Per curiosità, l’allenamento sugli addominali che da quanto ho avuto modo di vedere sta funzionando alla grande, si basa sul sovraccarico o sono sempre eserizi a corpo libero intensi ad esempio delle superserie?
Grazie dell’attenzione e buon proseguimento!!
Ciao Domenico!
Ti ringrazio!
Durante i primi 24 giorni mi sono allenato 6 su 7 con un allenamento a corpo libero, diciamo “standard”.
Negli ultimi 10 giorni sono passato a un allenamento molto particolare, con esercizi molto efficaci, ma non conosciutissimi o comunque consigliati da pochi.
Non voglio svelare niente di più per ora…anche perchè sono in fase sperimentale…
Rimani connesso con il Blog!
Spero di risentirti!
Ciao
@Massimo