Oggi voglio parlarti di Fitness.
Mi sono accorto che il mio Blog, pur chiamandosi Fitnessmax, non ha mai trattato un articolo specifico sul Fitness.
Fitness è una parola inglese che in italiano difficilmente può essere tradotta in una sola parola. Sostanzialmente, in italiano fitness si traduce con fitness.
La maggior parte delle definizioni di fitness sono molto simili alla seguente.
Fitness: tutto ciò che porta a uno stato di benessere e forma fisica ottimale. L’interazione tra l’equilibrio mentale e fisico, attraverso il movimento.
Personalmente, mi piace pensare che il fitness sia una filosofia di vita.
La mia definizione di fitness.
Fitness: filosofia di vita che porta a star bene con se stessi, attraverso una sana alimentazione e una costante attività fisica.
Vediamo di chiarire alcuni concetti sul fitness e, secondo me, come deve comportarsi chi vuole fare del fitness il proprio stile di vita:
- Segui un’alimentazione sana ed equilibrata
- Fai almeno attività fisica per ricercare l’integrità psicofisica, senza esasperarti.
- Non esistono esercizi di fitness, potenzialmente, ogni movimento con lo scopo di trovare la forma ideale è fitness!
- Si può, invece, parlare di fitness per dimagrire. Ancor meglio, possiamo sostenere che il dimagrimento è una conseguenza del fitness
- Leggi gli articoli del Blog Fitnessmax.it
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E’ anche la mia filosofia “Stare bene con se stessi”!!!!