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		<title>Preparazione Invernale per il Calcio</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Dec 2011 15:31:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allenamento Calcio]]></category>
		<category><![CDATA[Preparazione Atletica]]></category>
		<category><![CDATA[preparazione atletica invernale]]></category>
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		<category><![CDATA[preparazione invernale calcio]]></category>

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		<description><![CDATA[ 
Preparazione Invernale Calcio.
Nel calcio amatoriale, la pausa invernale del campionato spesso è molto lunga (a volte fino a due mesi) quindi è bene approfittarne con una preparazione atletica invernale.
I motivi sono principalmente due:
1. La preparazione atletica per il calcio non è mai adeguata ai criteri che dovrebbe prevedere. Questo capita in molti sport di squadra [...]


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		<title>Come non Ingrassare a Natale</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Dec 2011 19:53:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Consigli per le Feste]]></category>
		<category><![CDATA[Dimagrire e Perdere Peso]]></category>
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		<category><![CDATA[non ingrassare a natale]]></category>

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		<description><![CDATA[Come non ingrassare a Natale?
Enigma che molte persone con problemi di linea devono affrontare in questo periodo  di feste. Ti dico fin da subito che NON dovrai mai rinunciare al piacere dei cenoni e dei pranzoni sotto le feste, sarebbe controproducente e quasi immorale&#8230;   
In passato ho scritto due articoli su come non [...]


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		<title>Abdo Gain Esercizi per gli Addominali</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Dec 2011 09:00:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Addominali]]></category>
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		<description><![CDATA[
In questi giorni ho ricevuto più di una richiesta di valutazione di Abdo Gain, un attrezzo che favorisce gli esercizi per gli addominali. 
Max, ma Abdo Gain funziona?
Dipende&#8230;  

Al contrario di altri attrezzi per esercizi addominali (vedi Panche per Addominali tipo Ab Rocket) l&#8217; Abdo Gain viene presentato per quello che è: un attrezzo [...]


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		<title>Sport per dimagrire: e la Dieta?</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Nov 2011 01:18:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alimentazione]]></category>
		<category><![CDATA[Allenamento per Dimagrire]]></category>
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		<category><![CDATA[Sport che fa dimagrire]]></category>
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		<description><![CDATA[Sport per dimagrire: ottima idea!  
E la dieta? La vediamo dopo, prima lascia che ti parli di sport e dimagrimento.
Partiamo da presupposto che se stai leggendo questo articolo vuoi dimagrire e vuoi dimagrire praticando sport.
Da sempre sostengo (e non solo io&#8230;) che per dimagrire in modo sano e naturale bisogna fare sport. Non &#8220;conviene&#8221; [...]


Articoli per Approfondire:<ol><li><a href='http://www.fitnessmax.it/alimentazione-sportiva/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Alimentazione Sportiva: Esiste una Dieta per lo Sport?'>Alimentazione Sportiva: Esiste una Dieta per lo Sport?</a> <small> L&#8217;alimentazione sportiva non è altro che una dieta (stile...</small></li></ol>]]></description>
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		<title>Alimentazione Sportiva: Esiste una Dieta per lo Sport?</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Nov 2011 15:31:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
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		<description><![CDATA[L&#8217;alimentazione sportiva non è altro che una dieta (stile di vita) adatta alla pratica sportiva che ogni singolo indivituo svolge.
Io mi occupo da anni di alimentazione sportiva. Essendo uno sportivo, ho studiato e mi sono informato al fine di capire quale potesse essere la dieta migliore per il mio sport o meglio, per l&#8217;attività sportiva [...]


Articoli per Approfondire:<ol><li><a href='http://www.fitnessmax.it/sport-per-dimagrire/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Sport per dimagrire: e la Dieta?'>Sport per dimagrire: e la Dieta?</a> <small> Sport per dimagrire: ottima idea! E la dieta? La...</small></li></ol>]]></description>
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		<title>Omaggio al Sic&#8230;</title>
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		<pubDate>Mon, 24 Oct 2011 12:47:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fuori Tema]]></category>

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		<description><![CDATA[&#8220;Sei salito sul gradino più alto&#8230;&#8221;
Abbiamo perso un grande campione e un grande uomo. Rimarrai sempre nei nostri cuori.
Grazie Marco Simoncelli, grazie per le emozioni che hai donato a me come a tutti.


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		<title>Corso Gratuito: &#8220;Come Aumentare la Massa muscolare&#8221;</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Oct 2011 17:07:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Body Building]]></category>
		<category><![CDATA[come aumentare la massa muscolare]]></category>
		<category><![CDATA[come aumentare massa muscolare]]></category>
		<category><![CDATA[corso gratuito]]></category>

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		<description><![CDATA[Aumentare la massa muscolare è l&#8217;obiettivo di molte persone che giungono nel mio blog (vedi i cliccatissimi articoli: L’Allenamento per Aumento Massa Muscolare e L’Alimentazione per Aumentare la Massa Muscolare.)
Quindi ho deciso di creare un corso gratuito che chiarisca le idee a chi vuol intraprendere un percorso con il fine di ingrossare i propri muscoli.
Con [...]


Articoli per Approfondire:<ol><li><a href='http://www.fitnessmax.it/definire-muscoli-fisico/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Definire Fisico Vs Aumentare Massa Muscolare'>Definire Fisico Vs Aumentare Massa Muscolare</a> <small> Definire il fisico o aumentare la massa muscolare sono...</small></li><li><a href='http://www.fitnessmax.it/definizione-muscolare/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Definizione Muscolare: Qual è la Differenza tra Definire e Dimagrire?'>Definizione Muscolare: Qual è la Differenza tra Definire e Dimagrire?</a> <small> In questo periodo, chi si allena e vorrà sfoggiare...</small></li></ol>]]></description>
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		<title>Definire Fisico Vs Aumentare Massa Muscolare</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Sep 2011 14:57:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Attività Fisica]]></category>
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		<category><![CDATA[definire i muscoli]]></category>
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		<category><![CDATA[muscoli definiti]]></category>

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		<description><![CDATA[Definire il fisico o aumentare la massa muscolare sono due obiettivi completamente diversi per chi vuole iniziare ad allenarsi.
Ho sottolineato la differenza tra definire e aumentare la massa muscolare nel mio recente articolo Definizione Muscolare: Qual è la Differenza tra Definire e Dimagrire?, ma vorrei farti capire meglio cosa significa definire il fisico e i [...]


Articoli per Approfondire:<ol><li><a href='http://www.fitnessmax.it/come-aumentare-massa-muscolare/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Corso Gratuito: &#8220;Come Aumentare la Massa muscolare&#8221;'>Corso Gratuito: &#8220;Come Aumentare la Massa muscolare&#8221;</a> <small> Aumentare la massa muscolare è l&#8217;obiettivo di molte persone...</small></li><li><a href='http://www.fitnessmax.it/definizione-muscolare/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Definizione Muscolare: Qual è la Differenza tra Definire e Dimagrire?'>Definizione Muscolare: Qual è la Differenza tra Definire e Dimagrire?</a> <small> In questo periodo, chi si allena e vorrà sfoggiare...</small></li></ol>]]></description>
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		<title>Dimagrire a Luglio: non è mai troppo tardi!</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Jul 2011 15:41:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dimagrire e Perdere Peso]]></category>
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		<category><![CDATA[testimonianze]]></category>
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		<description><![CDATA[Oggi, però, voglio darti un&#8217;ulteriore spinta, sopratutto se sei giù di morale perché anche quest&#8217;anno non ti presenterai alla prova costume come avresti voluto. Dimagrire a Luglio non è impossibile, mancano ancora 7 giorni!   
Però magari le tue vacanze inizieranno con la prima o seconda settimana di Agosto, ovvio, in 2 o 3 [...]


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		<title>Calcolare il Tuo Peso Ideale</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Mar 2011 11:43:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Massimo Personal Trainer</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Qual è il mio peso ideale?
Un po&#8217; tutti si fanno regolamente questa domanda, curiosi di calcolare quale sarebbe il proprio peso ideale.
In questo articolo voglio farti ragionare sulla mania del calcolo del peso ideale.
Infatti, in realtà, qualunque sia il tuo obbiettivo non è importante il peso ideale, ma la forma ideale e questa si vede [...]


Nessun Articolo Correlato]]></description>
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