Ma in realtà la risposta non è così difficile da dare.

Per Dimagrire, lo ripetuto sino alla noia, è necessario creare un deficit calorico tra calorie che si consumano e quelle che produciamo attraverso l’alimentazione.

L’ideale è senza non privarsi troppo del cibo, in quanto si rischierebbero alcune carenze con problemi, anche seri, a lungo termine.

Quindi il mio consiglio è sempre Dimagrire prevalentemente, attraverso l’allenamento specifico, associato ad una Dieta Equilibrata.

Questo vale in particolar modo per tutti coloro che hanno la necessità di perdere quei benedetti ultimi 4 o 5 Kg.

In conclusione, se i Kg da perdere sono davvero tanti (obeso), basterà regolare l’alimentazione e iniziare a “muoversi” per ottenere buoni risultati.

Mentre se i chili da eliminare sono pochi, l’allenamento diventa assolutamente fondamentale.

Causa una serie di infortuni, sono rimasto inattivo per circa 3 mesi, pur tenendomi sotto controllo con una Dieta Equilibrata, sono ingrassato di 4 kg.

Quindi mi trovo nella situazione di dover perdere 4 kg e voglio farlo nel giro di un mese o al massimo in 6 settimane, per dimostrare che il mio Programma Personalizzato per Dimagrire funziona davvero.

Ho iniziato oggi e domani scriverò un nuovo articolo in cui inserirò un video che mi ritrae nella situazione attuale, dimostrando il mio peso e la mia circonferenza addominale.

Nelle prossime settimane posterò quasi ogni giorno, descrivendo come mi alimento e come mi alleno quotidianamente.

Sei curioso di sapere come me la caverò?

Riuscirò a Perdere 4 kg in un Mese?

Allora segui questo Blog nei prossimi giorni!!

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