Le feste si concludono oggi e spero che tu abbia festeggiato al meglio! Grandi mangiate, grandi bevute e, se non hai seguito questi consigli, poco movimento o, peggio ancora, niente, quale sarà stato il risultato?
Ulteriore e inevitabile accumulo di grasso.
A questo punto si fa avanti quel senso di rimorso e nella testa gironzolano frasi del tipo:
“Avrei dovuto mangiare di meno”
“Quella fetta di Pandoro in più, potevo proprio evitarla”
“Mi sento gonfio/a come un pallone…”
E come ogni inizio anno, arrivano puntuali i buoni propositi del tipo:
“Ora mi metto lì di buona volontà e dimagrisco una volta per tutte!”
Quest’anno fai in modo che non rimangano solo buoni propositi come gli scorsi anni, ma agisci sul serio!
Pensa come sarebbe bello ritrovarsi tra un mese con 3 o 4 kg in meno! E magari 10 o anche 12 kg in 3 mesi, da Natale a Pasqua! Un dimagrimento del genere è possibile, anzi, è assicurato se si agisce nel modo giusto.
Dimagrire subito dopo le feste è forse il momento migliore. I kg presi durante le feste, saranno smaltiti in poco tempo e quindi i risultati ti daranno una carica in più per continuare nel tuo percorso verso la miglior forma fisica.
Nota. Non ti prometto i miracoli come altri, se credi di poter perdere 10 kg in mese, rileggi il mio articolo Perdere 15 kg in un mese!!???!! e capirai che ti prometto il massimo che si può pretendere da una perdita di peso salutare!
Tutto questo senza diete da fame o allenamenti da infarto, ma con una sana dieta equilibrata e un allenamento specifico per dimagrire.
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