Voglio aprire il nuovo anno con un post che avrei fatto bene a scrivere almeno un mese fa’, ma, come si suol dire, meglio tardi che mai.
Nel periodo invernale, gli amanti della neve e dello sci si cimentano nelle discese come sciatori provetti.
Il problema è che molte persone tendono a precipitarsi sulle piste da sci, [...]

Glutei sodi e tonici sono un obiettivo per molte persone che tengono alla forma fisica, in particolar modo le donne. Nelle donne, il grasso si accumula normalmente proprio nella zona del “sedere”, insieme alle cosce.
Questo comporta che spesso ricevo richieste del tipo: “Vorrei Dimagrire nei Glutei”…”Mi dai degli Esercizi per Dimagrire sui Glutei?”….
Purtroppo, come ho [...]

Come già sottolineato nell’articolo Allenamento per Dimagrire, non è utile fare centinaia di addominali per dimagrire. Quindi scordatevi le pubblicità in cui soggetti obesi si sgonfiano grazie agli esercizi fatti con una panca per addominali.
Allenare i muscoli Addominali è importante per una corretta postura e per evitare problemi alla schiena. In secondo luogo, gli esercizi [...]