FitnessaMax e Massimo Prete, dopo il grande successo ottenuto con l’articolo sul numero di Gennaio 2010 di For Men (trovi l’articolo sul Blog Il mio Percorso di Dimagrimento su For Men!) coompaiono nuovamente, sulla famosa rivista a livello nazionale ” For Men“.
Si tratta di un semplice articolo di “aggiornamento” in una rubrica in cui sono [...]

In questo periodo, chi si allena e vorrà sfoggiare un gran fisico quest’estate, comincerà a pensare alla definizione muscolare.
Ma cosa significa definizione muscolare?
C’è un po’ di confusione a riguardo, infatti mi capita spesso di sentirmi chiedere cose simili a queste:

Già in molti articoli del passato ho trattato l’argomento Allenamento per Dimagrire.
In particolare, nell’articolo Allenamento per Dimagrire, consiglio anch’io la metodologia di training che permette di bruciare più grasso durante tale attività.
Ma, l’esperienza e non solo, mi ha convinto del fatto che questa metologia, va seguita solo per il primo periodo di un percorso di [...]

Come faccio a tornare in forma dopo le feste?
Se stai leggendo questo articolo di certo vorrai tornare in forma dopo i bagordi delle feste e sicuramente ti sarai fatto questa domanda in questo ultimo giorno di festa (L’Epifania che tutti i chili in più porta via….seh magari…   )
In passato, ho già scritto un [...]

Ecco una delle domande più comuni di chi, con tanto sforzo, è riuscito finalmente  a dimagrire.
Come faccio a non riprendere i chili persi?
Per rispondere a questa domanda, dobbiamo analizzare i motivi per cui, una volta dimagriti, si rischia riprendere i kg persi, se non adirittura qualcuno in più.
Quindi, prima di tutto, risponderò alla domanda ” [...]